лютый закуп🤙
https://t.me/lorupip

1425 kcal Líp: 69,72g | Prot: 123,31g | Carbs : 77,72g.   Pequeno Almoço: Кофе, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,05%, Кукусики Кукусики с Морской Солью. Almoço: Клубника, Кукусики Кукусики с Морской Солью. Jantar: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, Кукусики Кукусики с Морской Солью. Snacks/Outros: Белый Медведь Творог Обезжиренный. mais...

132 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Как вкусно 🤤 
20 abr 23 por membro: Mejdunami_
Средненько 
20 abr 23 por membro: Kristen Lui
Mejdunami_, мiц3лiй, благодарю😄 выглядит разнообразно более менее, а питаться всё равно буду творогом да семечками👀 
20 abr 23 por membro: lorupip
Kristen Lui, мой обычный рацион🥴 
20 abr 23 por membro: lorupip
ничего лютого, я так за хлебушком хожу через день) 
20 abr 23 por membro: ЖироБорец
Подскажите, как часто вы творог едите? И с чем его мешаете? 
20 abr 23 por membro: Diana8989
Из всего этого покупаю только помидоры, кабачки и сыр. Никаких лавашей, крабового мяса и углеводов впринципе два месяца даже вкус забыла. Только белок и клетчатка. Утром могу позволить только банановые оладья с одной чайной ложкой цельнозерновой муки 
20 abr 23 por membro: allah02586
семья большая?😅😆😆 
20 abr 23 por membro: Albina206
а мяса совсем нет????🥺 
20 abr 23 por membro: Фист@шк@
ЖироБорец, неплохой хлебушек..😄 
20 abr 23 por membro: lorupip
Diana8989, каждый день, люблю его, иногда перебор по белкам из-за такой любви бывает( последнее время могу просто с сахзамом есть, но очень вкусно добавлять к брикетному - замороженную вишню, а к мягкому - клубнику. можно поливать сиропами б/с (раньше с 4bakery просто обожала, штук 10 перепробовала), орешки добавлять, кокосовую стружку, изюм, печеньки. ещё к мягкому идеально гранат подходит! ну это как я предпочитаю. кому-то нравится соленый творог, с зеленью там🤷 
20 abr 23 por membro: lorupip
allah02586, тоже люблю белок и клетчатку, без них я никуда, но и от углеводов не отказываюсь) 
20 abr 23 por membro: lorupip
Albina206, к сожалению или к счастью, то, что ем я, не ест больше никто в моей семье) скупилась так, потому что у папы редко выходные, еле выловишь, а по магазинам с ним ходим только + тут большая часть продуктов - сладости, а они у меня растягиваются надолго и обычной еды не так уж много вышло  
20 abr 23 por membro: lorupip
Фист@шк@, я ещё индейку не доела😔 а вообще мясо очень люблю, но лень просто пожарить.. ну бывает) обычно чтоб не готовить, могу купить сосиски от стародворья (всего 170кк/100г и нет углеводов, самые вкусные на мой взгляд) или сушёную рыбку или копчёное мясо, если хочется чего-то такого, но в основном на сладкое тянет👀 
20 abr 23 por membro: lorupip
почти ежедневные закупки на семью, если исключить сладости. Хороший набор 
20 abr 23 por membro: FromSibiria
ЖироБорец, и я тоже так за хлебушком хожу через день 😶 
20 abr 23 por membro: Bubu_stroinoi

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de lorupip


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.