|
|
1698 kcal
|
Líp: 77,90g | Prot: 100,21g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Ашан Котлета Свиная Натуральная. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Редис, Помидоры. Jantar: Яндекс Лавка Том Ям с Креветками, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Магнит Банан, Греческий Салат, Сухогруз Кальмар Сушёный. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Caminhada - 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadejda_arutovna
|