Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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45,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 71,88g | Carbs : 58,62g.
Pequeno Almoço: Vegeta Scrubber, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kentang Goreng, Gulai Daging Sapi, Telur Rebus, Oseng Tahu, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nila (Ikan). mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 11 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 19 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siwiwu
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