Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 57,66g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Tahu Goreng, Beorganik Chia Seed, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Orek, Telur Balado, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Almoço: Madu, Tomat Merah. Jantar: Tempe Goreng. Snacks/Outros: Pie Susu. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitaangela213
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