Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 108,83g | Prot: 117,48g | Carbs : 143,22g.
Pequeno Almoço: Киви, Вятушка Сметана 18%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Махеевъ Майонез Провансаль, Карнавал Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Урожайный, Arla Сыр Натура Light. Jantar: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Хлебодар Урожайный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс, Радоград Семена Чиа Чёрные, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 3,2%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Дымка Пастила Ванильная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|