Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
116 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 84,51g | Carbs : 90,68g.
Pequeno Almoço: Коньяк, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ветчина, Капустный Салат. Almoço: Финик, Курица Вареная, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Jantar: Коньяк, Окей Холодец по-Домашнему, Сало, Лидский Квас, Редис, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de din1311
|