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晚餐 鮭魚 毛豆花椰菜 堅果 地瓜
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1312 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 82,65g | Carbs : 110,15g.
Almoço: 潤米 肉桂葡萄貝果, Happy Cow 低脂起司片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋（整個）, 龍鳳 毛豆仁, 祥亮 冷凍菠菜. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 烤地瓜, Kirkland 鮭魚排, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 祥亮 冷凍青花菜. Snacks/Outros: 星星造型可可玉米風味全麥餅乾. mais...
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