|
Я НЕ ВИДЕЛА НА ВЕСАХ 54 уже 2 года наверно!
Пока конечно 54.7, но движемся дальше!
Ставлю новую цель 🎯 54 кг! (Было с 59 до 55)
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 22,86g | Prot: 54,48g | Carbs : 200,29g.
Pequeno Almoço: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Жареное Яйцо. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|