Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 99,43g | Prot: 71,87g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: USN Протеиновый Батончик, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Almoço: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Салат Овощной с Маслом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Восход Торт Домашний со Сметаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_moloko
|