Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5683 kcal
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Líp: 70,01g | Prot: 523,35g | Carbs : 806,59g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Dattel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Ostmann Zimt, Banane, Mangos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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