Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 129,99g | Carbs : 200,07g.
Antes do Pequeno Almoço: Equate Daily Fiber, Athletic Greens AG1. Pequeno Almoço: Great Value Antioxidant Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. Lanche: Great Value Lite Sliced Peaches, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Carrots, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Starkist 25% Less Sodium Wild Caught Light Tuna, Great Value No Salt Added Black Beans, Baby Spinach. Snacks/Outros: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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