Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 50,11g | Carbs : 223,25g.
Pequeno Almoço: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Ricotta Magra, Peras, Vinagre, Pan Multicereales. Almoço: Esnaola Dulce de Batata, Lucchetti Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Arroz Integral, Alco Arvejas Secas Remojadas, Inalpa Choclo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Papas con Huevo. Jantar: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arrocitas Galletas de Arroz, Uva, Pechuga de Pavo, SanCor Queso Porsalut Light. Snacks/Outros: Mermelada, Galletas de Arroz, Oreo Mini Oreo, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Frutos Secos, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), BC Mermelada de Tomate, Pan de Trigo 100% Integral, Banano. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matyrunner
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