Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 80,65g | Prot: 133,48g | Carbs : 186,97g.
Pequeno Almoço: Хлебное Местечко Кекс Домашний, Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Чечевица Вареная. Almoço: Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша. Jantar: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Цезарь Пельмени, Дикси Донат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровое Питание Ферро Гематоген Детский, Нутелла Шоколадная Паста, Сваля Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|