Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 19,58g | Prot: 52,16g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Snacks/Outros: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
4591 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilac1965
|