Jornal de Olya@easy, 23 abr 23

С января этого года и по сей день живу в вечном цейтноте, очень решающий год для семьи, детей, работы, и просто взвыть иногда хочется от навалившегося. Как ни странно, подсчет калорий меня успокаивает и уравновешивает, отвесы радуют - вопреки всему! ;)

---

1099 kcal

Líp: 40,40g | Prot: 62,87g | Carbs : 121,56g.   Pequeno Almoço: Глобус Кекс Шоколадный, RED Молочный Шоколад без Сахара, Варенье Черничное, Сваля Творог Зерненый 5%, Голден Яблоко . Almoço: Рузком Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Макфа Вареные Макароны, Кекс, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Jantar: Ремит Карпаччо из Курицы, Сушеный Ананас, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Outros: Ремит Карпаччо из Курицы. mais...