Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 77,22g | Carbs : 92,77g.
Pequeno Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Кофе. Almoço: Сметана 20%, Нам Ням Слойка с Сыром, Зеленый Борщ. Jantar: Чай, Аджика, Томатный Соус, Свинина Отварная. Snacks/Outros: Проксима Мороженое Южное Лето, Кофе, Победа Шоколад Горький со Стевией, Кофе. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de godunowae
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