Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 68,14g | Prot: 126,24g | Carbs : 326,40g.
Pequeno Almoço: Gold Food Финики Сушеные, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Almoço: Плов с Индейкой, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Авокадо Салат с Индейкой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Чай, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Плов с Индейкой. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко, Американо, Караван Пирог Тертый с Повидлом. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|