|
Для тех, кто топчется на месте🤗Подняла калораж и вес пошел вниз 👌
|
1096 kcal
|
Líp: 30,68g | Prot: 73,11g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Шампиньоны, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Клементины. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
вооот тоже замечала что когда на 1300 питаюсь + тренировки. стоит собака...на месте. как только наела на 1900-2000 так отвесы пошли
..🌝🤪😏
24 abr 23 por membro: Yana Lansman^_^
|
Много жиров, вот почему на месте
26 mai 23 por membro: Ssstttaaasss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kati.alexeeva
|