|
1494 kcal
|
Líp: 83,98g | Prot: 86,85g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Булгур с Курицей. Jantar: Сыр Сулугуни, Омлет с Овощами. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2469 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnechkaAlexandrova
|