Jornal de alkervs, 24 abr 23

вреся обеда!
пытаюсь потихонечку войти в обычный ритм питания,на 1000кк сразу питаться не получится,но хотя бы с 1200-1300 нужно начать.
♡´･ᴗ･`♡

---

850 kcal

Líp: 49,55g | Prot: 34,90g | Carbs : 69,99g.   Pequeno Almoço: Ширин Миндаль, Шоколад, Банан, МЯСОROOB Бургер Классический. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Огурец (с Кожурой). mais...