Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 46,89g | Prot: 64,02g | Carbs : 108,38g.
Pequeno Almoço: Салат овощной с рукколой, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Тушеное мясо, Рис Вареный. Jantar: Салат овощной с рукколой, Колбаски из грудки, Баклажаны. Snacks/Outros: Сырники 2, Кофе с Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|