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Ok cindyshine was right. Back to 273. Yesterday went well, stayed within my limits. Gonna keep it up today
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1840 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 81,70g | Carbs : 254,00g.
Pequeno Almoço: Plain Bagel. Almoço: Chicken Club Panini. Jantar: smart balance, smoked turkey sausage, Basil Parmesan, peas and carrots, Cheese Tortellini. Snacks/Outros: sugar free hersheys, Slim-A-Bear, milk chocolate bliss, reichel, Chocolate Brownie. mais...
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4128 kcal
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Exercício:
Workout - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
19 ago 09 por membro: MrsJayDubya
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i loooove it when that happens! heeehe the drop is awesome too!!!
19 ago 09 por membro: cindyshine
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19 ago 09 por membro: sarita-b
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Thanks for the encouragement, ladies. I am gonna do it. And cindyshine, way to pat your own back. lol
19 ago 09 por membro: tonytimpone
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Sarita, I have been drinking a ton of water and hit the gym yesterday, nothing like some sweat to burn of that extra salt. I have always loved to workout. With my busy schedule, it has always been my me time. I turn up the music on my Zune and zone out.
19 ago 09 por membro: tonytimpone
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Yep, that's what workouts are for me too, and it feels good to do something good for yourself! take care!
19 ago 09 por membro: sarita-b
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true, working out is the best. take care.
19 ago 09 por membro: tonytimpone
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