Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 51,33g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлебница Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая. Almoço: Баклажан, Хлебница Хлеб Гречишный, Мираторг Чевапчичи. Jantar: Чай, Томатный Соус, Сметана 20%, Хлебница Хлеб Гречишный, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Хлебница Хлеб Гречишный, Куриные Наггетсы. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|