Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 152,64g | Carbs : 164,36g.
Pequeno Almoço: HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, El Milagro Corn Maize Tortillas. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Apples , Kiwi Fruit, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Bush's Best Black Beans, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, HEB Extra Lean Ground Beef 96/4, HEB Grilled Chicken Breast Boneless Skinless, Kroger Eggs (Large). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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