Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 35,34g | Prot: 163,50g | Carbs : 163,72g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, HEB Mootopia Fat Free Milk, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain. Almoço: HEB Extra Lean Ground Beef 96/4, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), HEB Yellow Corn Tortillas, HEB Bakery Flour Tortillas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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