Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 110,48g | Carbs : 77,92g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Гречка, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Jantar: Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Outros: Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Кешью Сушеный, Перепелиное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|