Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2815 kcal
|
Líp: 80,17g | Prot: 250,80g | Carbs : 256,01g.
Pequeno Almoço: Зелёная Линия Смузи Киви-Ананас, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Jantar: ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|