Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4331 kcal
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Líp: 80,19g | Prot: 168,88g | Carbs : 721,32g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Jantar: Fırında Köfte, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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