Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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121,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2007 kcal
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Líp: 62,30g | Prot: 63,96g | Carbs : 253,69g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nestle Shreddies, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Asda Chosen By You Asda Chosen By You 2 Butterfly Cud Choux Buns. Jantar: Kellogg's Squares - Chocolate Caramel, Wall's Solero Exotic, Asda Chicken Breast Slices, Weight Watchers Chicken & Lemon Risotto. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread, Batchelors Cup A Soup Cream of Asparagus, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Egg Mayonnaise Sandwich, Tassimo Creamer. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Ballroom dancing (slow) - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
That is the first stone lost. Only 6 more to go!
12 jun 15 por membro: JockoT
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Congrats the first of many!
12 jun 15 por membro: BryanX54
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Thanks. Once you start to lose regularly it gives you the incentive to go on.
12 jun 15 por membro: JockoT
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How are you losing the weight? Do you have cheat days?
13 jun 15 por membro: GetFitM
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Histórico de Peso de JockoT
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