Günün özeti.

Hastane dönüşü biraz menemen ve 1 dilim beyaz ekmek yedim.

Akşam yemeğinden sonra Yeşilçay + soda içtim.

1180 kcal Líp: 53,65g | Prot: 43,75g | Carbs : 133,00g.   Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Galete, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Merci Çikolata , Menemen, Beyaz Ekmek. Jantar: Sarıkız Maden Suyu, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mais...

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