Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 99,45g | Carbs : 126,92g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês. Almoço: Conquista Palmito, Abóbora Japonesa, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate. Jantar: Abóbora Japonesa, Vigor Cream Cheese Light , 88 Atum Ralado Ao Natural, In Natura Tomate, Alface, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Lacta Ouro Branco, Linea Whey Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitória Uva, Polenguinho Polenguinho. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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