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and there goes the water......happy dance!
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79,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 79,86g | Prot: 101,42g | Carbs : 48,66g.
Pequeno Almoço: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Olive Oil, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Flax MIM. Almoço: keto fat bombs, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Medium Taco Sauce, Goats Cheese (Soft). Jantar: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Goats Cheese (Soft) , Chicken Breast, Coffee, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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 Comentários
12 jun 15 por membro: snezica
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12 jun 15 por membro: wholefoodnut
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12 jun 15 por membro: wholefoodnut
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12 jun 15 por membro: dlgraves
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Down the drain....for good!
12 jun 15 por membro: pollykuz
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12 jun 15 por membro: berley1
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12 jun 15 por membro: alphamares
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12 jun 15 por membro: northernmusician
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12 jun 15 por membro: izzypup68
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12 jun 15 por membro: Rockiesfan
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Wow, that's what you call a WOOOSH!
12 jun 15 por membro: jmb3450
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12 jun 15 por membro: HCB
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Hahaha I gained 3.2 but lost 3.8 so its not so dramatic lol. The premenopause hormones are pretty rugged for me right now so I retain tons of water( and mood swings). Really Ive just been losing really S..L..O..W...but consistent. Just like most of you^^^
12 jun 15 por membro: nicholaix
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Nich - yes, I have a couple weeks of stall, then a down. I drink 12-16 cups of water daily and green tea. The biggest thing this week was dropping my carbs way down.
12 jun 15 por membro: HCB
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12 jun 15 por membro: Socolova
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that's what would happen to me, HCB
12 jun 15 por membro: wholefoodnut
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Great news....now, for the bathing suit weekend!!!!
12 jun 15 por membro: 2227Gwen
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