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Índice de Masa Corporal: 22.6 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.47
Grasa corporal: 22.5%
Masa corporal magra: 42.6 kg
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55 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 47,32g | Carbs : 170,78g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, San Jorge Vienesa, Lider Pan para Hot Dog, Endulzante, Yellow, Chamyto. Almoço: Lipton Yellow Label Tea, Soprole Margarina Next, Jumbo Pan Hallulla. Jantar: Cerveza, Hellmann's Mayonesa Light, Van Camp's Atún en Aceite, Santa Isabel Pan de Hoja Ovalado. Snacks/Outros: Tottus Arroz con Leche, Marraqueta, Mantequilla. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Super bien... felicitaciones...
12 jun 15 por membro: Pintolo
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12 jun 15 por membro: Luis Kawaii desu
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Gracias!!! Fue lento pero constante y logre mis 2 objetivos. Ahora a mantener con +- 1kg.
Pintolo están bien los índices???
12 jun 15 por membro: ceciliactoro
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Histórico de Peso de ceciliactoro
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