Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 87,29g | Prot: 82,00g | Carbs : 84,55g.
Pequeno Almoço: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Авистрон Икра Трески Пробойная. Almoço: Чай, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Jantar: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Fish House Паштет Шпротный, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|