Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3109 kcal
|
Líp: 113,14g | Prot: 174,06g | Carbs : 333,69g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kauraruoka Maustamaton, Beanit Härkäpapusuikale, Polpa Tomaattimurska, Täysjyvä Fusilli, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Parmesanjuusto (Raastettu). Jantar: Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kauraruoka Maustamaton, Beanit Härkäpapusuikale, Polpa Tomaattimurska, Täysjyvä Fusilli, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Parmesanjuusto (Raastettu). Snacks/Outros: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Omenat. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|