Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 73,43g | Carbs : 76,53g.
Pequeno Almoço: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Простоквашино Творог 5%, Maxler Коллаген. Almoço: Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Цех 85 Латте, Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Печеным Перцем и Оливками. Snacks/Outros: Урбеч Миндальная Паста, Maxler BCAA. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vsi.msh
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