Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4280 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 155,10g | Carbs : 720,12g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Jantar: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Efsane Baldo Pirinç. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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