Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 78,76g | Carbs : 125,40g.
Pequeno Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), J.CO Donat . Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Bihun Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glisaris
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