Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 72,02g | Prot: 100,40g | Carbs : 138,35g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Gengibre, Azeite de Oliva, Suco Detox, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Alface, Miss Croc Granola Salgada, Frango Desfiado, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Couve Manteiga Crua. Jantar: Frescatto Kani Kama, Molho de Soja (Shoyu), Guacamole, Suco de Limão, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Tilápia, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Kiwi, Miss Croc Granola Salgada. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lehgodoy
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