Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Líp: 135,26g | Prot: 180,86g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: Лосось, Сыр Бри, Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Морковь, Болгарский Перец, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Курага. Jantar: Ulker Шоколад 60%, Тануки Сашими Ассорти . Snacks/Outros: Арахис, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|