Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 70,82g | Carbs : 96,42g.
Pequeno Almoço: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Cracotte Cracotte au Froment, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Almoço: Florette Feuille de Chêne, Crevette Cuite ou Grillée, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Jantar: Tartelette Poire Amandine, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Feuille de Chêne, Céréal Bio Tofou aux Herbes. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Frites (Petite), Ker Cadelac Quatre-Quarts, Elephant Infusion Fruits Rouges. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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