Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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106,4 kg
Perdidos até agora: 71,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 143,22g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Carnibol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Polly Leite em Pó Integral, Banana. Almoço: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Pão com Manteiga, Hortifruti Caqui. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sateremaue
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