Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 60,53g | Carbs : 128,24g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Gula. Jantar: Sayur Bening Bayam, Sate Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de glisaris
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