Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 60,19g | Carbs : 250,51g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese Spread, Beef and Pork Salami (Cooked), Toasted White Bread, Niam Yellow Cheese 9% Sliced, Coffee. Almoço: Chicken Liver, Rice Based Oriental Mix. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Coffee, Candy, Coffee, Turkish Coffee, Turkish Coffee. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Abdominais - 8 minutos, Cross Training - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rawmeee
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