Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3709 kcal
|
Líp: 152,19g | Prot: 140,78g | Carbs : 302,59g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Ceviz, Badem, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Tariş Kuru İncir, Gün Kurusu, Otlu Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tereyağı, Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. Almoço: Pınar Laktozsuz Süt , Starbucks Caffè Americano (Tall), Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte, Meyve Kokteyli veya Karışık, Kısır, Girit Ezmesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Humus, Kuru Patlıcan Dolması, Peynirli Börek, Beyaz Ekmek, Rakı. Snacks/Outros: Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Ceviz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aly Tam Buğday Lavaş, Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|