Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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111,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 56,49g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Курица (Жареная в Панировке), Вареное Яйцо, Грейпфрут, Чай с Молоком, Сыр Российский, Рис Вареный. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Финик, Макароны Отварные. Jantar: Батон, Бананы, Финик. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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