Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 64,20g | Carbs : 73,67g.
Almoço: 마요네즈, 토마토 케첩, 와사비, 너비아니, 계란후라이, 배추김치, 베이컨, 밥. Jantar: 밥, 배추김치, 계란말이, 삼양 불닭소스, 사조 사조참치 살코기 안심따개. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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