Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 85,46g | Prot: 105,87g | Carbs : 139,38g.
Pequeno Almoço: Останкино Простокваша Термостатная, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Almoço: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Чеснок, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Семга Запеченная, Хлеб Черный, Останкино Простокваша Термостатная, Рассольник, Чай. Jantar: Чай, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная, Клубника, Лечо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Свинина Запеченая. mais...
|
|
3724 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Sexo - 5 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|