Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
122 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1025 kcal
|
Líp: 37,10g | Prot: 29,50g | Carbs : 134,80g.
Almoço: Pot Noodle Sticky Rib (Pot). Jantar: Tesco Mixed Vegetables, Tesco Cheddar Medium, Tesco Conchiglie, Tesco Creamy Tomato & Herb Pasta Bake Sauce. Snacks/Outros: Aldi Hot Chocolate , Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar. mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
cable curl - 10 minutos, tricep cable pushdown - 10 minutos, rowing gym 7 strength - 10 minutos, 7%incline 4 speed treadmil - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I'mChunkyandILikeIt
|