Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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127 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 195,26g | Carbs : 103,65g.
Pequeno Almoço: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Almoço: Charque, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfa27
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